新豐國小營養午餐

日期

星期

主食

副食一

副食二

青菜

湯類

水果/鮮奶

主食類

蛋豆魚肉類

蔬菜類

水果類

油脂類

奶 類

總熱量

端午節放假一天

3

二

五榖飯

韓式肉片

螞蟻上樹

青江菜

海芽蛋花湯

鮮奶

4.5

1.5

1.5

2.5

1

728

4

三

糙米飯

玉米滑蛋

家常油腐

蚵白菜

冬瓜米苔目

4.5

1.5

1.5

2.5

578

5

四

地瓜飯

筍干豬腳丁

黃瓜丸片

空心菜

冬瓜排骨湯

優酪乳

4.5

1.5

1.5

2.5

1

728

6

五

魷魚羹麵+香滷雞塊+莧菜

4.5

1.5

1

2.5

9

一

麥片飯

蔥爆肉絲

麻婆豆腐

油菜

蘿蔔排骨湯

水果

4.5

1.5

1.5

1

2.5

638

10

二

五榖飯

三杯雞

絲瓜麵線

大陸妹

酸菜豬血湯

鮮奶

4.5

1.5

1.5

2.5

1

728

11

三

糙米飯

雙色花椰

花生麵筋

青江菜

綠豆薏仁湯

4.5

1.5

1.5

2.5

578

12

四

紫米飯

綜合炸物

紅燒鮮筍

A菜

冬瓜丸片湯

優酪乳

4.5

1.5

1.5

2.5

1

728

13

五

刀削肉燥麵+檸檬雞翅+豆芽菜+南瓜濃湯

5

1.5

1.5

2.5

613

16

一

麥片飯

鼓椒排骨

蜜汁干丁

高麗菜

青菜蛋花湯

水果

4.5

1.5

1.5

1

2.5

638

17

二

五榖飯

咖哩雞

冬瓜絞肉

蚵白菜

酸辣湯

鮮奶

4.5

1

1.5

2.5

1

690

18

三

糙米飯

番茄炒蛋

鮮蔬百匯

空心菜

紅豆湯圓

4.5

1.5

1.5

2.5

578

19

四

南瓜飯

蒸瓜子肉

家常豆腐

大陸妹

榨菜肉絲湯

優酪乳

4.5

1.5

1.5

2.5

1

728

20

五

茄汁義大利麵+香酥花枝排+莧菜+玉米濃湯

4.5

1.5

1.5

2.5

638

23

一

麥片飯

紅燒悶雞

玉米三色

油菜

味噌湯

水果

4.5

1.5

1.5

1

2.5

638

24

二

五榖飯

芋頭燒排骨

醬爆干片

青江菜

高麗粉絲湯

鮮奶

4.5

1.5

1.5

2.5

1

728

25

三

糙米飯

咖哩地瓜

三色蒸蛋

小白菜

珍珠冬瓜茶

4.5

1.5

1.5

2.5

578

26

四

紫米飯

鳳梨雞丁

胡瓜丸片

A菜

豆芽排骨湯

優酪乳

4.5

1.5

1.5

2.5

1

728

27

五

肉絲炒粄條+鮮魚排+空心菜+白卜玉米湯

5

2

1.5

2.5

650

30

一

結業式餐盒

4.5

1.5

1.5

2.5

578